31.10.14静心之夜：“认识你的负面情绪与如何将它转化”分享会

31.10.14静心之夜：认识你的负面情绪与如何将它转化分享会

情绪是生活中的一部分，我们每个人或多或少都会有些负面情绪。在日常生活中，每当我们受到批评；或感到孤独；或悲伤；或被他人激怒时，都会有各种不同的情绪升起。然而，从小到大，却从来都没有人教我们该如何面对这些情绪，于是有些人选择把情绪压抑下去，有些人则因带着太多的负面情绪而不知觉用破坏性的方式处理生活上的问题，有些人则选择做其他事例如：看戏，上网，忙碌的工作等来逃避面对自己的情绪，然而，不论我们怎么逃避，负面情绪始终在那里，因此，学习去认识与如何面对这些情绪是重要的。

情绪是我们生活中的一部分，也是让我们学习认识自己的一种管道。因此，学习去认识情绪等于是在学习认识我们自己。

那么，究竟我们可以怎样去面对和转化这些负面情绪呢？欢迎你前来此分享会了解！

分享会内容：
- 认识自己的负面情绪与内在世界
- 引导你看见自己内心的情绪
- 静心活动
- 净化脉轮静心

日期：31.10.14（星期五）
时间：7:30pm-9:30pm（请于7：20pm报到）
场地费：RM10
联络/报名：016-6700 336 / 06-288 3636
网页：www.simplyplacemelaka.blogspot.com