5/3/2014 “如何经验你的负面情绪“分享会

5/3/2014 “如何经验你的负面情绪“分享会

社会往往教人们要积极正面，但是在生活中总难免会有负面情绪的时候，却从来没有人教会我们该怎么面对负面情绪，然而，这却是人生中非常重要的一个部分。。。负面情绪其实并不是“不好”，因此不需要去逃避承认与面对自己的这份情绪。

每当有负面情绪时，你会怎么去面对？一般人往往会不知觉的用多种方式逃避自己的负面情绪，例如去看戏，上网，玩电脑游戏，抽烟喝酒等，但这些方式并无法让负面情绪真正得到释放。那么，该怎么去面对与经验负面情绪呢？首先，去看见并承认，接纳自己当下是拥有这份情绪是重要的，因为当你越是抗拒接纳自己有着的情绪时，你越是会不知觉的在逃避面对这份情绪。

 静心轩将于5-3-2014（星期三）晚上7：30至晚上9：30举办“如何经验负面情绪”分享会，欢迎前来出席。有兴趣者请联络016-6700 336报名。费用随喜。